管理員發(fā)布

楊瀚森三分投不好進(jìn)攻老犯規(guī)，除了力量不足，還可能有哪方面原因

發(fā)帖時(shí)間：2026-07-02 20:21:52

雖然混音加時(shí)險(xiǎn)勝南灣湖人終結(jié)對(duì)手12連勝可喜可賀。但在中國(guó)球迷眼中，混音贏再多，也不如楊瀚森拿漂亮數(shù)據(jù)來的振奮人心。如今混音贏球，小楊只拿到8分3籃板3助攻，卻有6次失誤5次犯規(guī)，相信沒人笑得出來。

但凡看過楊瀚森比賽的球迷都心知肚明，三分投不好、進(jìn)攻老犯規(guī)是楊瀚森發(fā)揮不好的根本原因，但這兩件事做不好不都是力量不夠?qū)е隆?/p>

先說三分，頂級(jí)三分手早已將投射變成肌肉記憶。太陽名宿納什僅日常投籃訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)就達(dá)到20分鐘，光三分投射就要進(jìn)行至少50次（每球必進(jìn)情況下），如果算上所有模擬實(shí)戰(zhàn)投籃方式，納什20分鐘投籃訓(xùn)練投籃次數(shù)高達(dá)130次！而庫里的投籃訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)90分鐘，強(qiáng)度更是能讓愛德華茲都跑吐。

說到底投籃就是一個(gè)“無他唯手熟爾”的過程，并且在NBA想練好投籃，必須要模擬實(shí)戰(zhàn)去練。如果只是敷衍練無人干擾投籃還次數(shù)不夠，到了實(shí)戰(zhàn)三分命中率自然不高。

雖然網(wǎng)上從沒有楊瀚森投籃訓(xùn)練視頻流出，但從他在實(shí)戰(zhàn)中的投籃表現(xiàn)分析。三分投籃他一定練得不夠多強(qiáng)度也不夠大。如果他能將納什投籃訓(xùn)練變成常態(tài)，他的三分命中率就一定能有極大提升。三分想投好沒捷徑只能苦練。

再說進(jìn)攻犯規(guī)和失誤較多這事，很多人第一想法就是楊瀚森力量不足對(duì)抗不夠強(qiáng)。但真相可能是小楊進(jìn)攻節(jié)奏不夠快導(dǎo)致。打籃球尤其是在頂級(jí)聯(lián)賽打球，腦子一定要比手腳快才有機(jī)會(huì)。

對(duì)南灣湖人二番戰(zhàn)楊瀚森第一次背打，從接球到轉(zhuǎn)身攻框施法長(zhǎng)達(dá)7秒！給了防守人預(yù)留了充足思考和準(zhǔn)備時(shí)間。最終這次背打以楊瀚森被搶斷告終。類似這種場(chǎng)面還有很多，背打攻框冗長(zhǎng)是造成楊瀚森進(jìn)攻犯規(guī)多失誤多的根本原因。

總結(jié)來說就是你給防守人越多思考時(shí)間，你的進(jìn)攻得分效率就越低。尤其是楊瀚森這種站定了背打，準(zhǔn)備時(shí)間越長(zhǎng)失誤犯規(guī)概率越高。

楊瀚森當(dāng)然有自己的難處，比如NBA球員收縮更快、自身控運(yùn)水平嚴(yán)重不足，對(duì)位人力量足不容易擠開。但這都是客觀因素，想解決這些問題還的提升自身進(jìn)攻節(jié)奏才行。

只有讓自己的腦子飛速運(yùn)轉(zhuǎn)起來，盡可能縮短接球到終結(jié)的施法時(shí)間。才能真正打?qū)κ謧€(gè)措手不及提升效率。想做到這點(diǎn)楊瀚森就必須學(xué)會(huì)提前觀察對(duì)手站位，而不是接球后再觀察。盡可能多打防守人立足未穩(wěn)和抓錯(cuò)位機(jī)會(huì)，多用腦子打球而不是身體，這才是楊瀚森未來發(fā)展方向。

總的來說楊瀚森三分投的不好、進(jìn)攻失誤多犯規(guī)多。只有懶惰和不夠投入兩個(gè)原因。如果楊瀚森能像雙向合同球員那樣努力，多總結(jié)多思考刻苦訓(xùn)練。不敢說一定能入斯普利特法眼，但至少能留在開拓者每場(chǎng)比賽多打幾分鐘。作為中國(guó)人，相信沒人不想楊瀚森留在NBA，吐槽他也是恨鐵不成鋼，只希望楊瀚森能盡快覺性不要再浪費(fèi)時(shí)間和青春了。

閱讀量：