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勇士隊穆迪在髕腱膝蓋手術后，表達了對漫長康復過程的樂觀態度

發帖時間：2026-07-02 20:28:35

勇士隊前鋒摩西·穆迪髕腱手術后展望“清晰的康復之路”

勇士隊前鋒摩西·穆迪在髕腱膝蓋手術后的首次媒體見面會上，表達了對漫長康復過程的樂觀態度。

薩克拉門托——在金州勇士隊加時賽戰勝達拉斯獨行俠隊的比賽中，穆迪起跳準備扣籃鎖定勝局時，他左膝的髕腱撕裂了，當時他完全沒有意識到這一點。

“當時并不疼，”穆迪在勇士隊以118-124負于薩克拉門托國王隊后，首次接受媒體采訪時回憶起這個可能改變他職業生涯的致命時刻時說道。

“我當時以為庫珀·弗拉格是從后方跑過來的。我以為我們只是膝蓋輕輕碰了一下什么的……但當我看到我的膝蓋時，我就知道情況不妙。我不知道具體是什么，但我知道肯定出了問題。我當時想，也許是脫臼之類的，他們把它復位就行了，我就沒事了。”

穆迪的聲音漸漸低了下去。對他來說，回憶起當時的情景并不輕松。他低頭看著自己撕裂的右膝，那景象觸目驚心。隊友、教練和小牛隊球員們痛苦而絕望的反應。整個球館鴉雀無聲，每個人都在默默地為他祈禱。

自從那次受傷后，穆迪已經反復觀看過幾次比賽錄像；考慮到錄像在網絡上的廣泛傳播，這也很正常。但用他自己的話說，穆迪并不熱衷于社交媒體，所以他并沒有一直糾結于當時發生的事情。恰恰相反。盡管這次傷病令人震驚、痛苦不堪，穆迪卻勇敢地面對不幸。

他充滿樂觀和希望。

摩西·穆迪的康復之道

穆迪的隊友們在形容這位籃球運動員背后的人時，都用了“智慧”和“成熟”這兩個詞，這并非偶然。尤其是在他受傷之后。而當穆迪解釋他如何進行康復時，他那如同智者般的人生態度更是展現得淋漓盡致。

“我感覺很好，”穆迪笑著說道，他倚著拐杖。在回答問題時，他堅持站著，而不是坐在椅子上。

“能夠放慢腳步，對我來說是人生中一段獨特的時光。NBA賽季期間，我總是拼盡全力，奔波勞碌，忙得不可開交，還要到處奔波。所以現在能夠慢下來，坐下來，建立規律的生活，提升自己的技能，和家人朋友好好聊聊天，也經常打電話和很多人交流。現在，我能夠有意識地安排自己的時間，我真的很享受這段時光。”

很難相信這些話出自一位23歲的年輕人之口。穆迪幾周前才接受了膝蓋重建手術，這次傷病將讓他休戰9到12個月。而就在上個賽季，他正處于職業生涯的上升期，這次傷病卻讓他戛然而止。

甚至連穆迪看待這次傷病時機的態度，都像是一位頓悟的僧侶。

“我的膝蓋一直不太好。從初中到高中，一直都是髕腱的問題。”穆迪解釋說，“所以，我很高興終于把它治好了。而且我覺得，因為做了手術，我回歸賽場后的狀態會比離開時更好。”

對穆迪來說，這次受傷是一個解決問題的契機。他解釋說，這是一個重新訓練身體和運動模式的契機，可以幫助他進行康復。這不是挫折，而是一個機會。

傷病恢復時間表

穆迪的康復時間表還沒有確定；他目前還處于康復的初期階段，膝蓋上還打著厚厚的石膏和支具。但好消息是，雖然膝蓋受傷需要較長時間恢復，但撕裂很干凈，手術也很“順利”。

“他們告訴我，對于髕腱撕裂來說，這已經是最好的情況了，”穆迪解釋說，“撕裂處沒有傷及骨頭，是干凈的撕裂。”如果不是肌腱直接連接，而是肌腱與肌腱連接，那就很難愈合，也難以增強。如果是從骨頭上取下的，就可以將其與骨頭連接起來，這才是更好的修復方法。”

穆迪的下一步是開始設定目標和需要完成的階段性目標，這與他的隊友吉米·巴特勒在進行前交叉韌帶（ACL）康復時的情況非常相似。目前，下一步是嘗試進一步彎曲膝蓋并激活股四頭肌。這是漫長康復之路上的第一步。

“我一直在和我的朋友約翰·多爾（John Doerr）討論OKR（目標與關鍵結果），”穆迪笑著說，他指的是風險投資家多爾著名的個人成長著作《衡量重要的事情》（Measuring What Matters）。這也再次印證了勇士隊為什么稱他為“身高6尺7寸、23歲卻擁有僧侶般意志的年輕人”。

穆迪的大部分康復將在灣區進行，同時也會回到家鄉阿肯色州小石城一段時間。回到球隊，感受球隊的積極氛圍，對他來說已經很有幫助了。

總而言之，穆迪以樂觀和希望的態度面對漫長的康復之路。他仿佛能透過黑暗的森林看到一條通往理想彼岸的道路，即便這條路荊棘叢生、風雨交加。

“我感覺很好，”穆迪重復道，“有時候人們談論樂觀，我卻不知該如何形容。感覺就像——我對未來充滿信心。我看到了清晰的道路，而現在，我想，我只需要沿著這條路走下去。”

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